Experiência que une música e bem-estar. Mais do que uma atividade física, é um espaço para se desconectar da rotina e se reconectar consigo mesmo. É o equilíbrio perfeito entre energia e sensação.

O treino funcional Joolt é para todo tipo de público que quer se movimentar e sair da sua zona de conforto, pois nele você aprende as sete capacidades físicas existentes: agilidade, coordenação, velocidade, flexibilidade, força, resistência e equilíbrio. As aulas possuem dois estímulos diferentes: Endurance e Força. Nas aulas de Endurance o nosso principal objetivo é elevar o batimento cardíaco, trazendo uma exaustão cardiovascular. Já nas aulas de força o nosso foco principal é o ganho de massa muscular e resistência de força.

Joolt Running é uma modalidade que estimula não apenas o corpo, mas também a mente. Ao longo das aulas, o aluno aprimora sua técnica de corrida, desenvolvendo resistência, velocidade e coordenação . Nossas aulas são personalizadas de acordo com os objetivos de cada aluno. Por isso, acolhemos tanto quem está começando quanto quem já corre há mais tempo e busca melhorar sua performance

Experiência em nível superior: Sensação e performance lado a lado. Aulas construídas em forma de desafio, resistência e coordenação. Intensidade, força e movimento, com o uso de halteres ou mini bands. Evolução física e equilíbrio entre superação e técnica.

O Joolt Dance é uma aula de ritmos criada para quem quer se movimentar, se divertir e queimar calorias ao som de muita música boa. Uma experiência energética, dinâmica e acessível para todos os níveis.A aula combina coreografias envolventes com uma seleção variada de ritmos, promovendo gasto calórico, coordenação, resistência e, principalmente, diversão.

Diversão e movimento para crianças de 5 a 12 anos! A aula de Funcional Kids desenvolve coordenação motora, equilíbrio, força e agilidade de forma lúdica e dinâmica. Com atividades adaptadas para cada idade, as crianças se exercitam brincando, melhoram a saúde e ainda ganham mais confiança e disciplina.